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女性爱美,要吃3种食物,补血润肤,延缓衰老,身体好_

发布日期:2020-09-25 00:34   来源:未知   阅读:

入秋之后,必不可少的食物是蓝莓 延缓脑神经衰老,增强记忆力。具有保护毛细血管及抗氧化的作用。具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。另外,搭配定量的有氧运动,身体更加健康。

天气转凉,必吃的食物是刺海参 平时多吃一些刺海参对提高人体记忆力也有很大的好处,它含有的精氨酸能直接作用于人类的神经和大脑,而它含有的烟酸和牛磺酸以及赖氨酸等多种营养成分,对恢复大脑疲劳,提高脑细胞活性也有极大好处,这些物质不但能提高人类大脑功能,还能提高记忆力。身体健康与健康饮食有很大关系。

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入秋之后,必不可少的食物是猕猴桃 猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,香港王中王免费一肖平特图,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。身体健康与健康饮食有很大关系。

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